「ファスティング」を知っていますか？
仏教などの修行において行われる飲み物も食べ物も一切口にしない
本来の過酷なイメージの「断食」とは違って
1～2日ほどの間だけ固形物を摂取せず飲み物だけで過ごす
いわゆる「プチ断食」ともよばれるダイエット方法です。
中でも特に注目されているのが、単なる「ファスティング」ではなく
断食期間を水と酵素ドリンクのみの摂取で過ごす
「酵素ファスティング」とよばれるダイエット方法です。
「酵素ファスティング」とは
「酵素ファスティング」は酵素を摂取することで体の機能を高め
体内の老廃物や毒素を排出するデトックス作用を促進することにより
ダイエットや体質改善が期待できます。
「酵素ファスティング」のメリット
- 肝臓、腎臓などの主な臓器のリフレッシュ効果
- 腸内環境を改善
- 便通や代謝の効率アップ
- リバウンドのおこりにくいダイエットが可能
- 水断食とは違って誰でも安全に行える
しかしこの「酵素ファスティング」はやり方を間違えてしまうと
不調の原因や場合によっては逆効果となってしまう場合もあるので注意が必要です。
「酵素ファスティング」における注意点
- 期間は3日以内にする
- タバコはNG
- 質の良い酵素ドリンクを飲む
期間は3日以内にする
体の身体機能のリセットを行う断食ですが
長期間行えば良いわけではありません。
断食自体が初めて、または慣れていない人が
いきなり1週間も断食するというのは大変危険です。
「ファスティング」の限度は3日といわれています。
それ以上はリスクが高くなるのでやめておきましょう。
タバコはNG
タバコを吸うとタールや一酸化炭素などの有害物質が体内に取り込まれます。
それらの成分の解毒・排出のために酵素を使用しなければならず
せっかくの酵素を無駄使いしてしまうことになります。
断食をすることで、体に溜まった老廃物を出そうとしているのに
タバコによってその働きが妨げられてしまい非常に非効率的です。
質の良い酵素ドリンクを飲む
「酵素ファスティング」の成功を大きく左右するのが酵素ドリンクの質です。
酵素を多く含む食品の代表とされるのが、野菜や果物です。
酵素ドリンクの主成分は野菜ジュースと同じ野菜や果物ですので
酵素ドリンクの代わりに、安いコンビニの野菜ジュースで
済ませてしまおうという人がよく見られます。
しかしこれは大きな間違いで、野菜ジュースには栄養素がほとんど含まれていません。
酵素は熱に非常に弱く、野菜ジュースの製造過程で加熱され破壊されてしまうのです。
コンビニで売っている野菜ジュースやグリーンスムージーに
酵素が含まれてないのはこのためです。
それに比べて酵素ドリンクは、野菜や果物を凝縮・発酵して抽出した
野菜エキスで作られた高濃度栄養食品になります。
さらにコンビニで売られている野菜ジュースやグリーンスムージーには
糖分が非常に多く含まれている場合が多く、あまりおすすめできません。
「酵素ファスティング」に最適な酵素ドリンク
コンビニの野菜ジュースやスムージーがダメなのはわかったけど
インターネットでたくさんある酵素ドリンクの中から探すのは大変・・・
“いったいどの酵素ドリンクを選べばいいの？？
最新ファスティング法「クレンズダイエット」
クレンズとは直訳すると洗浄という意味で、新鮮な野菜や果物を使ったジュースで
食事を置き換えることで体の消化器官を休めてあげ
エネルギー代謝やデトックスに使うことができる「クレンズダイエット」は
「酵素ファスティング」よりもさらに優れたダイエット効果が期待できるとして
話題の今一番新しいダイエット方法です。
「クレンズダイエット」のやり方
「クレンズダイエット」は「酵素ファスティング」とやり方は全く同じで
置き換えやファスティングを前提としている部分は変わりませんが
酵素ドリンクの代わりにクレンズジュースとよばれる
野菜や果物を使ったジュースを食事の代わりに飲むのが
「クレンズダイエット」の特徴です。
【グリーンクレンズカクテル】とは
人気海外ファッション誌「GLITTER」2017年3月号に
ミランダ・カーも実践するクレンズダイエット特集で掲載されたほか
@cosmeクチコミランキングのカロリーサポートサプリメント部門で
栄えある第1位に輝いた【グリーンクレンズカクテル】は今大注目の商品です。
【グリーンクレンズカクテル】は海外セレブ達も注目している話題の
最新ファスティング法である「クレンズダイエット」にうってつけの
酵素入りクレンズジュースです。
【グリーンクレンズカクテル】はここがすごい！！
【グリーンクレンズカクテル】の6つのこだわり
- スッキリ成分を贅沢配合
- 約107種類の酵素を配合
- 注目のスーパーフードを配合
- 毎日飲みたい美味しさ
- 安心の品質管理
1.スッキリ成分を贅沢配合
【グリーンクレンズカクテル】には腸内環境に作用する
ビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維、難消化性デキストリンなどの
スッキリ成分が豊富に含まれています。
腸内に存在する善玉菌の99.9％を占めているビフィズス菌は
腸内フローラをサポートし体の中をスッキリさせてくれます。
胃や腸で消化されにくい性質があるオリゴ糖は
大腸まで届き乳酸菌などの栄養となります。
お腹のスッキリをサポートしてくれる食物繊維は
健康的な巡りを手に入れるためには欠かせない栄養素です。
デンプンの一種でトウモロコシどから抽出される食物繊維の
難消化性デキストリンにもお腹のスッキリをサポートしてくれます。
2.約107種類の酵素を配合
約107種類のフルーツや野菜、ハーブを発酵させてつくられた酵素が
栄養素の吸収を高めるので、基礎代謝が良くなります。
結果として無駄なものをため込まなくなり
痩せやすい体を作ってくれる効果があるのです。
さらに腸内環境が整うことでターンオーバーが正常化し美肌になり
酵素を摂ることは美肌やアンチエイジングにも良いのです。
3.注目のスーパーフードを配合
【グリーンクレンズカクテル】にはポリフェノール、ビタミンCを豊富に含む
大麦若葉のほか、高い栄養価から”奇跡の木”とよばれるインド産のモリンガや
35億年前から現在まで形や性質を変えることなく生き抜いてきた
強靭な生命力を持つハワイアンスピルリナといったスーパーフードも使用されています。
スーパーフードについて詳しく知りたい方はこちら↓
4.毎日飲みたい美味しさ
どんなにダイエット効果があっても手軽で美味しくなければ長続きはしません。
でも【グリーンクレンズカクテル】は作り方がとっても簡単。
水やお湯に溶かすだけで忙しい朝でも手軽にササっと作れます。
さらに【グリーンクレンズカクテル】は美味しい原料の配合バランスにこだわり
トロピカルなマンゴーフレーバーに仕上げました。
まるでマンゴー味のデザートを食べているかのような感覚で
毎日続けたくなる美味しさです。
5.安心の品質管理
毎日飲むものだから安心できるものを選びたいですよね。
【グリーンクレンズカクテル】はGMP基準をクリアした工場で
徹底した厳しい安全管理のもと製造されています。
使用する素材もこだわり抜いて選びました。